什麼是混合型頸椎病?混合型頸椎病是由於頸椎軟組織病理改變累及到頸脊神經根、脊髓頸段、椎動脈或頸交感神經節等結構，且不僅累及一種組織結構，往往可能同時刺激或壓迫幾種組織結構，椎間盤退變後，椎間隙變窄，椎間孔釋線亦變小，神經根受壓，窦椎神經亦受壓，椎動脈纡曲變形，同時椎體不穩而滑移，黃韌帶折疊突人椎管，均使椎管管徑變小、脊髓受壓。那麼如何預防混合型頸椎病呢?下面一起了解一下吧。
1.閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。
2.保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
4.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
5.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
6.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
7.勞動或走路時要防止閃、挫傷。
8.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
如何預防混合型頸椎病?通過以上的講解您了解了嗎?得了頸椎病不管是單一的還是混合型頸椎病都要盡早到專業醫院接受治療，這樣才不會帶來更大危害，您清楚了嗎?骨科專業治療頸椎病，您不妨點擊咨詢了解更多詳細內容。
