高枕容易引起頸椎病

概 述

頸椎病是一種常見的疾病，引起頸椎病發生的原因也是比較多現如今很多的朋友在出現頸椎病的時候，往往是因為自己睡覺的時候枕頭太高所導致的。睡覺時的枕頭過高，就會直接的影響到頸椎正常的生理彎曲，使得頸椎的韌帶會出現牽拉和勞損，也會產生痙攣和炎症的表現，所以頸椎病出現之後，肩膀都會出現酸痛和手腳麻木的症狀，下面我們來具體了解一下。

步驟/方法：

1我們睡覺的時候都會震震套，如果枕頭過高，使用不當，就會對我們的健康造成一定的危害，古時候的人們都喜歡高枕無憂，但是很多讓小兒枕頭病的人群也會比較高，如果枕頭過高，會直接地影響我們的頸椎的生理彎曲，也會直接的引起頸椎病。

2既然高枕頭不好，那麼我們是否可以選擇低矮的枕頭呢？或者是干脆不用枕頭呢？其實枕頭過低或者是不用枕頭，同樣對身體造成了非常嚴重的傷害，這些想法都是不科學的，不墊枕頭也會直接的影響，會造成我們頸部肌肉過度拉伸。

3枕頭到底多高才是最好的呢，我們在選擇枕頭的時候出來它的高度之外，我們還需要注意枕頭的硬度，過硬的枕頭和我們的頭進行接觸的時候，也會造成一定的壓力，頭皮也會感覺到不舒服，所以一定要具有一定的彈性。

注意事項：

以上我們所說的是關於枕頭過高會造成頸椎病的發生，在這種情況下我們一定要多加注意，要避免我們的頭部受到一定的勞累，最好是選擇比較適合的枕頭。