頸椎病最佳治療時間

概 述

我呢一朋友雖然年紀還小，就得了頸椎病，現在得頸椎病的人們越來越年輕化了，因為在上大學期間課程少，老師管得不嚴，所以呢經常低著頭玩手機，上課玩，下課還玩，就這樣久而久之得了頸椎病，就去醫院治療，醫生給他開了一些藥，還給他說了一些保健方法，現在很多的人工作都得面對電腦，還有生活的一些不良習慣，這樣時間久了就會造成頸椎病，這個病給很多的人都造成了不必要的困擾，下面我來跟大家說下預防頸椎病的方法。

步驟/方法：

1想現在有很多人都愛得頸椎病，也不知道是什麼原因。最近我的一位同事就出現了頭痛，頸肩部位疼痛的症狀。其實他也很怕，所以就去了醫院。吃藥呢主要是用於緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，但對於頸椎不穩等引起的局部軟組織勞損等效果明顯，但不能從根上治療頸椎病

2要糾正不好的姿勢和習慣，不要枕高枕頭睡眠，也不要偏頭聳肩、談話、看書時避免斜著看。養成良好的習慣。想到醫院做檢查，醫生問過了同事的症狀以後，給他做了頸部活動度檢查，椎間孔擠壓試驗，壓頂試驗等檢查。最後醫生得出了結論，同事是得了頸椎病。

3醫生說這種病要多注意休息，特別是睡覺時的姿勢。還要每天堅持運動。並且開了正天丸，痺痛寧膠囊頸痛靈膠囊等藥，經過治療同事的症狀得到了緩解不再像以前那樣疼了。平時呢要注意頸肩部的保暖，盡量不要頭頸負重物，也不要過度疲勞，在坐車時不要睡覺，變剎車時脖子受傷

注意事項：

首先在飲食方面，要多吃含鈣的食物，要多樣化，不要偏食挑食，這樣可以給身體補充各種的維生素和營養價值。其次就是每天要多鍛煉下肩部，活動肩部，面對電腦的時間不要太長，要適當的活動下，不要過度的疲勞。再次就是每天睡覺的時候要選擇合適的枕頭，不要躺著看書、看電視、坐車的時候盡量不要低頭打瞌睡，不要讓頸部受到過重的壓力。