治療頸椎病及肩周炎的辦法有哪些

概 述

日常生活中，有很多常見的職業包括老師，醫生，護士啊，都是很容易患上頸椎病和肩周炎的，其中老師這個職業是最容易發生頸椎病和肩周炎的。頸肩部的疼痛、手臂的麻木是伏案的工作的人們的通病，這類人比較常見的就是現代的做辦公室的人，尤其到了夏季，是頸椎病的高發時期，一般的頸椎是不會發生退行性病變的，那麼，治療頸椎病及肩周炎的辦法有哪些呢？在這裡分享下。

步驟/方法：

1到了夏天，空調溫度過低、猛吹風扇的話，頸部很容易受涼的，會誘發頸椎病的。夏天在辦公室裡，空調的溫度，一般開得很低，特別是座位正對空調的，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒。

2頸椎病的專家建議，有空調的辦公室裡，工作的人們最好在外面穿件外套，以免頸部直接受涼而引發或者加重頸椎病的發生發展，以免引起頸椎病的並發證，尤其是到了中年以後，會非常的痛苦的。

3中午大家都想小憩一會兒，人非常容易感到疲倦的，但我們常看到，一些上班族在座位上耷著個腦袋就睡著了，其實這樣睡覺，給頸椎帶來的傷害非常大的。建議可采取向後仰躺的姿勢，休息一下。

注意事項：

治療頸椎病及肩周炎的辦法有很多的，一般中醫的治療手段比較多的，按摩是個比較不錯的方法呢，但是一定要去正規的醫院去，不要在路邊的診所裡隨便的讓按摩，否則頸椎很脆弱的，不當會引起截癱的。