患了頸椎病怎樣吃飯最健康

概 述

一位朋友的媽媽，是個典型的白領，整天的坐在辦公室，伏案工作，批改這個，修改那個的，整天是忙的不亦樂乎啊，朋友每次去辦公室找他媽媽時，他媽頭也顧不上抬一下頭，直接給他一些錢，就不管不顧的開始了批批改改的，诶，現在問題出現了，他的媽媽老是脖子難受，時不時的還頭痛，一檢查，頸椎病了，那麼患了頸椎病怎樣吃飯最健康呢？

步驟/方法：

1飲食預防頸椎病只是輔助的，最主要的還是要靠醫療治療的。紅薯胡蘿卜糯米粥平時的時候可以在家多熬一些，不錯的。需要准備：紅薯50克、大棗6個、枸杞10克糯米100克和胡蘿卜30克.

2以上物品要計量准確，然後清洗干淨的。接下來我們將准備好的紅薯、胡蘿卜切成方塊，不要太大了，要不不好煮熟的。;糯米用水泡發後，加適量水煮開，加入其他的東西煮熟即可。　

3食療的方法很多的，上面介紹的這種方法中的紅棗有很好的補血的作用的，可以很好的改善頸椎的血液循環和血液供給的，建議平時多吃一些比較好的。大棗的選擇盡量選擇質量好的，紅紅的為宜。

注意事項：

治療頸椎病的同時，食療要謹記好，不要瞎吃、亂吃東西的。比如辣椒，大蒜，蔥等等都是辛辣刺激的食物，對身體很不好的。不要貪圖一時的口快噢。