怎樣治療頸椎間盤突出

概 述

我是一名腦力工作者，今年28歲，女性，每天工作離不開電腦，一天工作時間大概有8個小時在電腦前，單位干不完的策劃案拿回家裡繼續寫，有時要超10小時，估計跟我有同感的人不在少數，長時間的伏案工作、再加上平時坐姿不正確，幾年下來，我的脖子從只是累演變到現在的僵硬、肩膀酸脹、頭腦不清楚、經常還會覺得頭暈呢，怎樣治療頸椎間盤突出？

步驟/方法：

1我先通過朋友介紹，在朋友的推薦下看了中醫，那家中醫門口也是門庭若市，摸脈時大夫也說我有點腎虛，前前後後大概喝了50多付藥，人確實有精氣神不少，當時還是滿開心的。但是還是沒有治根。

2然後，隨著頸椎病越發的厲害，我也是什麼辦法都想了，接著又做牽引，醫生說牽引只適合輕度症狀患者，發展到這麼厲害也只能試試。我記得應該是堅持了不到一個月還是放棄了，因為效果不太明顯。

3最後呢，實在沒辦法了，聽說針灸拔罐管用，就又開始做針灸拔罐，前幾次做的時候，確實見到明顯效果了，我記得當時扎針後大夫再給我拔罐拔出的血都是黑紫色的，拔出血後脖子和肩膀立刻覺得輕松很多。

注意事項：

要注意，平時可以做做牽引，緩解一下疼痛，平時注意不可長時間低頭及床上看電視看書禁止頸部旋轉動作休息時枕頭高度不應超過一拳頭長度注意頸部的保暖。