病人患病之後患者非常郁悶，更重要的是居然患的是頸椎病，想必大家都聽說過，這種疾病是一種難纏的疾病，頸椎病的治療是非常困難的，而且治好後還有復發的可能，那麼頸椎病患者日常生活注意
1、正確科學的睡姿是我們頸椎病患者的重要注意事項。那麼我們的患者應該怎麼睡覺呢？一般以仰臥、側臥為宜。俯臥位時頭頸部處於向一側極度扭轉的體位，頸部呈緊張狀態，易引起頸部肌肉、韌帶關節等的勞損和退行性改變，一般不宜采用。
2、選擇一個合適的枕頭也是非常關鍵的。頸椎病患者振頭的選擇怎麼樣呢？病人枕頭應是柔軟的圓枕，大小超過自己的肩寬10~20厘米，高度以壓縮後略高於自己的拳高，約10~15厘米。枕頭的位置要放在脖子後方，用以襯托頸曲，不要放在後枕部，以免抬高頭部使頸部肌肉疲勞，頸曲變直或反張。
3、糾正生活中的一些不良姿勢和習慣也是患者應該特別注意的，還要做一些鍛煉。生活中我們坐姿不宜時間太長，超過半小時到1小時要做一些活動。防止持久的單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。運動對骨骼肌肉系統有良好的作用，可以延緩骨質的退行性變，增加關節彈性和靈活性，增強肌肉的收縮力，減少頸椎病的發病。
4、頸椎病人不僅要做相關的運動，還要注意日常生活的各種飲食。運動鍛煉不僅可以增強心、肺、脾、腎及神經系統的功能，促進骨骼的新陳代謝。要堅持做頸部醫療體操及自我按摩。增加鈣的攝入，如奶制品、豆類、魚蝦等。
小編寄語頸椎病患者日常生活注意？大家聽了以上小編的介紹以後你對頸椎病了解一些了吧，所以我們建議大家到正規的醫院接受檢查哦，小編在此祝願大家早日康復哦！
