坐姿不正確危害非常多

概 述

現在的白領工作都是比較的忙的，很多的時候都是長期的坐著辦公，這樣的話良好的坐姿就是非常的重要的，很多的年輕人的身形逐漸的有了微妙的變化。其實和正確的坐姿是非常的有關系的。

步驟/方法：

1長期坐著的人要是坐姿不是那麼的正確，那麼自己的脊椎其實是不能長時間的支撐這樣的狀態的，因為我們的人體上半身的重量其實是非常沉的，這樣容易導致出現手腳發麻冰冷的感覺。

2長時間的坐著，不良的坐姿其實也是有的時候讓自己的身體喘不上氣，這樣的話，自己的身體健康就是嚴重的受損，起立的時候可能就會出現大腦缺血頭暈眼花的現象。

3長時間的這樣坐著，尤其是女性朋友要非常的注意雙下巴的出現，女性都是非常的愛美的一族，對於自己的身形和長相是非常在意的，肯定不希望雙下巴的出現，就要改變自己的坐姿。

注意事項：

長時間的坐著，不運動，也是肥胖的一大元凶，女性要相當的注意。