我是個上班的白領，身邊有太多的同事和朋友，共同的特點就是百分之八十五以上的人都有頸椎病，總是很困擾我們，頸椎病我們到底該如何預防啊，好苦惱
1如果得了頸椎病，其實有很多種辦法調理，手術是其中一種，但是反彈概率很大，我們一般建議朋友們實用食療的辦法，首先我們可以貯備12g的生川烏還有50g的香米一起放到慢火上直到熬熟，然後再放上一茶匙的姜汁還有3大匙的蜂蜜，一起攪勻之後空腹服用，對於治療頸椎病有很好的效果，但是需要長期堅持
2我們可以先把20g的杭白芍加上水熬成500ml然後再把15g的桃仁洗干淨搗爛再加上水磨成汁去掉渣子，然後再把這兩種湯跟60g的粳米一起煮成粥，直接喝粥即可，長期堅持對於我們的頸椎病有百利而無一害的，一定要長期堅持實用的
3頸椎病是很多白領的通病，治療方法當然也多種多樣，但是一定要長期堅持，如果堅持不了再好的辦法，再好的偏方都是不管用的，希望大家的頸椎病都盡快康復
不要總是保持一個動作，不要總是坐在電腦面前保持不動，要多多的走動，要堅持每天曬太陽，堅持鍛煉
