頸椎病可以睡枕頭嗎

概 述

我患上頸椎病已經有好多年了，只要長時間脖子不動或是坐著工作時，頸椎就有疼痛的症狀，如果冬天穿的衣服過重時，也會壓迫到肩部不適，容易引起疾病發作，我經常要注意頸椎的活動，平時也在預防疾病，卻發現疾病總是不經意的發作，疼痛時很難受。好在我經常做按摩，也注意平時護理，發作後休息幾天就好轉了，我曾去醫院檢查後，讓我注意頸椎的護理，那麼頸椎病可以睡枕頭嗎？

步驟/方法：

1頸椎病是可以睡枕頭的，只是枕頭的高度有調整，患有頸椎病的患者不能睡高枕頭，患者只能睡低一些的枕頭，枕頭保持在8公分即可，如果患者不適應的，可選擇更低的枕頭，防止頸椎不適。

2患者在日常生活中可注意床的選擇，患者最好選擇睡硬板床，才調節頸椎的硬度，防止頸椎變形，患者發現頸椎病的症狀後，可采取護理能輔助治療，還能控制疾病更加嚴重。患者發現頸椎不適後可做檢查治療。

3頸椎病的治療主要以藥物治療、物理治療，患者在治療疾病期間要注意頸椎的休息，頸椎不能長時間不動，要適當的休息、按摩，能調節頸椎的血液流動。對疾病的治療也有好的幫助。

注意事項：

患上頸椎病後患者要做好疾病的治療，還要注意日常的護理，患者平時要做好疾病的預防，疾病發生後會影響生活及工作，也會影響頸椎的活動。