坐辦公室時間長，肩部、腰部及腰部下次疼痛

基本信息：女  29歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：坐辦公室時間長，肩部、腰部及腰部下次疼痛

建議：你這是長期活動少引起的頸腰椎症狀，建議平時多運動，經常按揉肩頸穴和風池穴腎俞穴有助於緩解，必要時針灸按摩調理為好