病情描述及疑問：我目前27，長時間電腦工作.3個月，脖子後面的哪根筋總是感覺很緊，不舒服。帶有頭疼不舒服的感覺，轉動脖子又噶本的響聲，心情急躁能誘發這個病嗎？湖南省骨科醫院哪家好？
建議：頭頸部外傷並不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產生症狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發症狀的產生。糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，工作中做一些伸展運動，不要讓頸椎過於勞累。