病情描述及疑問：什麼枕頭好？我從三年前開始就像一個老年人一樣開始睡眠質量直線下滑。都說年輕的人睡不夠，老年的人睡不著。我感覺身體器官好像都下滑了，總是失眠多夢，很容易醒，睡覺睡不好。我覺得自己的枕頭不好睡。容易失眠的人選擇什麼樣的枕頭
建議：選用前高後低的荞麥枕頭，有益於預防孩子發生頸椎病。由於孩子正在上學，學習壓力比較大，平時需要長時間的伏案學習，給頸椎造成了不小的壓力，可能由此引發頸椎病。前高後低的枕頭符合人體生理曲度的構造，有助於防范頸椎病的發生。如果想有一些特殊的安神、幫助睡眠的作用，那麼可以在枕頭邊上放上一些薰衣草或者玫瑰花瓣的布包，或者也可以在室內使用薰衣草，玫瑰香薰（孩子可以接受這種味道）幫助睡眠。