無論是中老年人還是年輕的白領，日常都應該注意預防頸椎病，如果頸椎病患病時間過長的話，可能還會影響上肢的活動能力，有些患者還會出現手指末端麻木的症狀，這些都提醒了患者應該盡快治療，那麼，頸椎病怎麼自我治療，專家提醒治療無效還需就醫！
我們會發現，如果一上午保持同一個姿勢工作的話，尤其是電腦伏案工作的朋友，會感覺到頸部及肩部僵硬，這種情況持續時間過長的核算，就會引發頸椎的退行性病變，還會形成慢性勞損，如果不注意的話，會對身體造成明顯負擔！
頸椎病怎麼自我治療治療無效還需就醫
患者出現頸椎病後，就會有上肢無力、肩部疼痛、手指發麻，嚴重者會會出現惡心嘔吐、食欲不振的症狀，同時還應該警惕肩周炎、腕管綜合征或其他的並發症發生，同時頸椎病和很多病症容易混淆，例如風濕性多肌痛、椎管內腫瘤、椎動脈硬化等，所以患者應該先做個檢查，不要過於依賴於自行治療了，常見的檢查方法包括頸椎病的試驗檢查、椎間孔擠壓試驗、X線檢查、CT檢查等。
頸椎病如何自我治療，患者平時可以多做些運動，例如按摩治療，對於頸部、肩部進行按摩，並且還可以多做些伸展運動，這樣可以促進局部的血液循環，但是注意動作強度不宜過大，這種自我治療方法只適用於剛剛出現疲勞不適的輕微頸椎病患者，對於較為嚴重的患者還是應該到醫院就醫的，接受專業按摩、針灸、牽引及藥物治療，如止痛劑、鎮靜劑、維生素等！
頸椎病怎麼自我治療？治療無效還需就醫！認真工作是必要的，但是請您在每工作一小時胡都能夠適當活動一下頭部、頸部、肩部，可以在生活中伸懶腰，這樣可以促進頸椎、腰部肌肉的舒展，預防頸椎受損，同時還應該注意預防身體寒涼！
