健康新知
夏季是頸椎病高發時期。頸椎是人體神經中樞最集中的地方，涉及骨科、神經外科等多個專業，被稱為“手術禁區”。頸椎病的症狀多樣而復雜，臨床分型有頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型等。多數患者開始症狀較輕，以後逐漸加重，早預防非常重要。
夏季頸椎病高發有五種原因。一是晚上氣溫高，睡眠翻身次數增多，容易導致落枕。二是天氣燥熱，心情煩躁休息不好，影響骨關節及肌肉休息，誘發頸肩部疼痛。三是空調溫度過低或猛吹風扇，使頸背部肌肉受寒，尤其穿著單薄的女性更易得頸椎病。四是天氣炎熱人懶得外出，在家上網、看電視長期保持一個姿勢，頸部血液不容易暢通，造成頸椎僵硬。五是夏日易犯困，很多人如上班族坐著睡，這些不良姿勢易傷頸椎。
因此，夏季更要預防頸椎病。首先要加強跑步、游泳等全身運動，增進頸椎和全身骨骼、關節的健康。其次，每天做頸部旋轉，讓頸椎朝不同的方向活動，並在每個方向停留五六秒鐘，增進肌肉對頸椎的保護能力。如果頸部出現長時間疼痛、手發麻、走路步態異常等早期頸椎病變症狀，應及時找頸椎外科或脊柱外科診治。
