長期用電腦是誘發肩周炎病因之一

長期用電腦是誘發肩周炎病因之一。今年隨著電腦的普及和網絡的發達，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發生大大增加。伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大，導致肩周肌肉群的勞損，誘發肩周炎。

肩周炎的發病與不健康的用肩習慣有關，長時間伏案工作就是常見的一種。很多上班族都不了解長期伏案工作對肩關節的傷害，久而久之出現肩部酸痛，抬不起手臂，無法工作，其實這都是肩周炎的症狀表現。

肩周炎(即肩關節周圍炎)是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。主要症狀表現為：肩周疼痛，肩關節疼痛或僵硬，疼痛或為鈍痛或刀割樣痛，晝輕夜重，難以成眠，病人不能臥於患側，穿衣、梳頭時疼痛加劇。

長期伏案工作的上班族，避免肩周炎疾病。首先應選擇高矮適中的椅子和電腦台，另外在工作30-45分鐘後 ，好起立作5-15分鐘的康復運動，舒展腰肢，轉動頭頸，舒松肩關節。避免肩周炎需要我們在日常生活中采取正確的姿勢，養成良好的習慣，避免長期伏案工作給肩關節造成的傷害，避免肩周炎傷害。