肩周炎的自我療法是什麼？

基本信息：男  38歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我是因為工作關系，每天工作的時間太長了，以至於現在上了點年紀得了肩周炎。這個病我已經得了一年多了，真是難受啊，發作的時候疼的不行。後來經朋友介紹用了[肩周骨坊世醫帖]一段時間我的肩周炎明顯減輕了太多了，請問肩周炎有什麼自我調理的方法嗎

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• 石家生醫師
•    外科

擅長：擅長於腫瘤內外科及全科醫療

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訪問醫生主頁 石家生 鳳凰腫瘤醫院   外科 2016-05-25 13:59病人追問：

建議：症狀緩解後，是可以及時的功能鍛煉的，如上下前後，同時手臂上舉等功能鍛煉