上海治療肩周炎的醫院

基本信息：男  27歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：由於小時候放在井上睡覺，就有了關節疼痛，一到了天氣變化，或者長期坐就會肩膀疼，所以希望大家能給點好的意見，肩周炎的治療方法是什麼啊，肩周炎最好治療方法是什麼啊

建議：治療肩周炎的最佳方法第1節：坐在椅子上，上身挺直，雙腿分開，腳跟著地，抬起腳尖，用力收縮踝部、小腿和大腿的肌肉，1分鐘內重復做30—40次，直到腿部肌肉酸痛為止;
治療肩周炎的最佳方法第2節：坐姿，用力抬起腳跟，也可將雙手壓在膝蓋上，以增加運動效果。1分鐘內重復做30—40次。此運動雕塑腿部線條，使腿形更加完美;
治療肩周炎的最佳方法第3節：肩周炎怎麼治?交替收縮和放松臀肌，1分鐘30—40次。此節動作可使松弛下垂的臀部變得緊致;