病情描述及疑問：最近不知道怎麼回事,右胳膊前臂老是疼痛,剛開始只是胳膊不能扭轉,一扭轉就痛,現在伸彎也會痛,握拳也會痛,只要伸直或者用勁會疼,已經好幾天了,搞不清是筋疼還是肉疼還是骨頭疼,不知道這是怎麼回事?
建議：可能是肩周炎,建議去骨科檢查,明確診斷.可采取按摩,熱敷.理療,鍛煉.如：1,面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升. 2,手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉. 3,雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度. 4,患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部.上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能. 注意避免著涼,不能長期保持一種姿勢,休息時多活動筋骨.