不久前，我的胳膊疼痛日益嚴重，肩部僵硬，手臂、頸部時有酸脹感，自我感覺可能是肩周炎或頸椎增生。曾聽說過這類病的頑固性，心想，如果去醫院做檢查，加上拿藥，估計得花費七八百元。
次日，我到桂林市靈川縣中醫院外科就診，接診的是一位姓李的男大夫，他仔細詢問了我的病情後，說：“你這種症狀像是肩周炎，B超檢查可以確診。但你這是初期，不急於做檢查了，先給你開些藥。治這個病，運動療法很有必要，你一定要堅持運動。這樣，吃藥加運動，三周後看看效果，無效或效果不明顯，再做B超也不遲。”隨即，這位大夫義務教我做康復操，雙臂要經常擺動、旋轉，幅度要盡可能大一些，千萬不要怕痛，一定要堅持做。同時，還要注意肩部保暖。
這次看病，總共花了不到200元。我按照醫囑，服了三周的藥，胳膊的疼痛感、酸脹感逐漸得到緩解，之後我堅持每天做兩次運動，不適完全消除。
