肩周炎患者自患病之日起每天都承受著腳步帶來的痛苦。所以，如何來治療和緩解病痛是患者及家屬最關心的問題之一。以現在的醫學來說，肩周炎不是很難治的疾病，在治療上也有很多方法。下面的知識就為大家做了詳細的分析：
以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起後自覺做3 種鍛煉。第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至後反復作按摩運動30 次;第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向後旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30 次;第三，肩肢上舉運動，即預先在牆或樹干上作好標度，然後用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。3 項共做肩部活動180 次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益於防止病殘和盡快恢復功能。
在凍結期，肩周炎的治療重點以恢復關節運動功能為目的。通常采用的肩周炎的治療手段可以是理療、推拿按摩及醫療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節運動范圍，恢復正常關節活動功能的目的;同時病人還應主動積極地配合，加強自身的鍛煉。
在疼痛期，病人的疼痛症狀較重。而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以肩周炎的治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動的方法，使肩關節得以充分休息;在急性期，一般不宜過早采用推拿按摩方法，以防疼痛症狀加重。
在肩周炎的恢復期，肩周炎的治療主要是以消除殘余症狀為主，主要以繼續加強功能鍛煉為原則，增強肌肉力量，恢復在先期已發生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防復發的目的。
以上知識是專家對如何有效的治療肩周炎作出的詳細分析，希望能夠幫助到大家。肩周炎患者患病以後出來疼痛有部分患者的肩部活動都會受到限制。希望大家都能提起對肩周炎的重視，及時發現問題解決問題。
