肩周炎患者要主要2個自我治療，治療的時候醫生的治療非常關鍵，除了及時吃藥，按時休息外，還要對已經減緩的病症倍加關注，更要堅持不懈進行治療。
1、穴位按摩一是按摩手三裡。用左手拇指腹按住右手三裡穴，上下左右揉動1分鐘，然後在用右手同樣按摩左手三裡。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉動，每日1分鐘，每日按摩3次。
2、捏壓患處用右手拇指食指等捏住左肩壓痛點，用力深壓，並向前後左右揉動1分鐘，然後用左手同樣捏壓右肩。每日捏2次。
肩周炎患者要主要2個自我治療通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，讓自己的疾病有個很好的治療效果。
