肩周炎患者如何進行鍛煉？

肩周炎患者如何進行鍛煉？肩周炎病人討厭陰雨天，當不期而遇時，那麼，就讓這種傷害繼續下去嗎?那麼，如何減輕這種疾病對患者的影響呢？現在，骨科醫院給我們一個比較細致的闡述。

1:外旋鍛煉：背靠牆而立，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到牆壁，反復數次。

2:體後拉手：雙手向後，由健側手拉住患側腕部，漸漸向上拉動，反復進行。

3:甩手鍛煉：患者站立位，做肩關節前屈、後伸及內收、外展運動，動作幅度由小到大，反復進行。

4:雙肩內收外展運動：雙手在頸後部交叉，肩關節盡量內收及外展，反復數次。

5:扶持牽拉：患者雙手扶持固定物體(如床沿、桌邊)做下蹲，用體重牽拉患肢向上舉直。

6:扶持牽拉：用雙手扶持身後的固定物體，作挺胸挺腹，牽拉患肢向後。

肩周炎患者如何進行鍛煉？骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療，只要有信心，相信會有個比較理想的治療結果的。