產後如何預防腰椎病

基本信息：男  45歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：產後如何預防腰椎病？做起來玩電腦多了，導致出月子至今要很酸痛。後來透片醫生說是腰肌勞損。但在喂奶就沒有吃藥，現在也一點沒有好轉。產後腰肌勞損怎麼治療

建議：這是由於產後關節韌帶松馳，子宮向前突使身體重心後移，腰椎向前突使背伸肌處於持續緊張狀態，導致腰背疼痛。一般輕微的腰背痛，可以適當增加休息就會有所緩解。您的情況，是腰痛比較明顯。建議您到醫院做相關的檢查，查明原因。平時注意多臥床休息，腰痛時可用熱毛巾熱敷，注意保暖。另外，還應該多吃些含鈣豐富的食物，以補充骨鈣。