創傷性關節炎又稱外傷性關節炎、損傷性骨關節炎，任何年齡組均可發病，但以青壯年多見，多發於創傷後、承重失衡及活動負重過度的關節。日常預防創傷性關節炎可以遵循以下幾點：
1、調整和改變生活方式：這是骨關節炎二級預防最重要的措施，它的目的是減輕受患關節的負荷，減輕或避免受患關節的進一步勞損，這對膝，髋骨關節炎患者尤為重要，當發現有“無症狀性骨關節炎”（僅有放射學檢查所見的關節結構改變）或輕度的“症狀性骨關節炎”後，即應指導和要求患者改變原來不適當的生活方式。
2、減少每天運動總量：指步行，下肢運動，跑步等，使膝，髋關節有較充分的休息，同時避免關節及全身有疲勞感覺。
3、避免或減少屈膝：如上下樓梯活動，尤其屈膝深蹲會增加膝關節內壓力和增加膝關節負擔，刺激有病變組織引起劇烈疼痛，更應避免。
4、必要時調整工種：如果職業性勞動與上述兩項（運動總量較大，常作屈膝，蹲坐，上下樓梯活動）有關，應調整工種，改作對上述兩項要求不高的工作。
5、合理飲食：目的是減肥，減重（對肥胖患者而言）。
