我腰間盤彭出一個月多點，看過醫生了，現

基本信息：女  25歲

所患疾病：腰間盤碰出，腰肌勞損（已到醫院就診）

病情描述及疑問：我腰間盤彭出一個月多點，看過醫生了，現在吃著藥，可以轉呼啦圈或者騎山地自行車嗎？

建議：您好，根據您的描述情況，建議多休息，盡量避免過重運動，休息半年後如果沒有不適可以騎車，祝願身體健康。