我腰兩邊肉很酸，捏重了會痛，彎腰時間一

基本信息：女  25歲

發病時間：最近3個月

病情描述及疑問：我腰兩邊肉很酸，捏重了會痛，彎腰時間一長就很酸很酸

建議：患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者腰肌勞損引起的，多注意休息，合理鍛煉

病人追問：

以前偶爾會這樣，現在頻率較高，今天晚上散完步，回家彎腰二十分鐘左右，然後就腰酸了起來

• 回答追問：

  患者你好，根據你的病情描述，建議患者多注意休息，可以做按摩治療。

病人追問：

怎麼樣的鍛煉才是合理的？不會運動過度，也不會量太小

• 回答追問：

  患者你好，根據你的病情，可以拉單槓，做游泳鍛煉。

病人追問：

按摩治療，是中醫推拿麼，還是那種按摩店裡的按摩

• 回答追問：

  患者你好，根據你的病情，建議患者去中醫院，中醫按摩科治療。