病情描述及疑問：治療腰痛的最好方法，我是一個辦公室OL，每天都坐著坐到腰痛得要命，晚上睡覺的時候特別不能吹風扇，腳軟，精神很差，嚴重影響了日常生活和工作效率，醫生開了藥給我吃也沒什麼效果。
建議：你好。需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的，需要進一步腰椎拍片或者CT檢查確診，目前治療腰椎間盤突出症一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。