基本信息：女 28歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：早晨起來腰疼？我今年28歲，沒有生過寶寶，最近老是感覺腰酸背痛的，特別是早上起來，腰就特別是酸痛，活動活動會改善一點，等到第二天早晨又開始了，真是奇怪，可能是白天我比較忙，沒有太注意，總感覺早晨痛的很！早晨起來腰疼？
建議：可以學一點簡單實用的腰部按摩，每天晚上有時間就自己按一下，又舒服又緩解病情，還能讓睡眠好一些。受涼的問題就是要病灶處能動起來，才能驅出裡面的寒氣。年輕人多動動，靠自己的免疫就能好起來的。如果你還懷疑有其它的原因的話，可以配以食療的黑豆、黑米等補腎的粥，經常喝喝也不錯
