您好，我做仰臥起坐和推腹肌輪兩年半了，

發病時間：最近一個星期

病情描述及疑問：您好，我做仰臥起坐和推腹肌輪兩年半了，最近早上起床腰部好像直起來在彎腰特別不舒服，過一會兒就好多了，怎麼回事？

建議：應該是外力作用所致的腰肌勞損，建議您口服氯唑沙宗片骨筋丸配合治療

病人追問：

那我現在還需要天天繼續堅持俯臥撐和推腹肌輪，這類運動？會是自己鍛煉過力了嗎，兩年前我最開始鍛煉的時候轉天也疼，甚至彎不了腰，但是那是肌肉疼，自己能感覺出來，這次的不舒服，弄的自己很擔心，而且早上不舒服很規律，所以有些擔心，不是持續疼的那種。您能在給些建議嗎

• 回答追問：

  就是長時間運動出現的肌肉疲勞，不會有大問題的，建議您外塗 扶他林軟膏配合烤電治療，

病人追問：

我兩年前開始鍛煉，每周休息兩天，鍛煉內容為，一天仰臥起坐四百個，三十個一組，一天推腹肌輪一百個，二十五個一組，交替鍛煉，再加一天跑步，會是鍛煉引起的嗎，現在也是天天鍛煉，感覺不到什麼，可是早上起床就不太舒服，彎不了腰，二十分鐘左右就正常了，怎麼回事，

• 回答追問：

  應該是外力作用頸背腰肌肉疲勞痙攣所致，活動或按摩可以緩解