一周多的時間了

基本信息：男  22歲

發病時間：最近一個星期

病情描述及疑問：您好！一周前睡醒就會了，剛開始腰部一用力做起來就痛，現在就是感覺彎腰扭腰 右側腰盤骨 臀部 受力就會痛，走路牽扯到受力了也會痛。坐著平躺著都不會痛。請問我屬於什麼狀況，怎麼才能恢復，會不會遺留後遺症？

補充說明：無

建議：這種情況要考慮勞累，受涼，腰肌勞損，腰椎間盤突出等原因引起的可能，注意患處的保護，可以用消炎鎮痛藥物進行治療，必要時去醫院就診腰椎拍片的檢查。