腰椎間盤突出多久好

概 述

我現在就是30歲，還年輕就得了腰椎間盤突出這個病，這段時候就是一直腰疼的厲害，偶爾腿還有點疼,也不知道是怎麼回事得了這個腰間盤突出病的，不是一次疼的厲害去醫院檢查還不知道自己得了腰間盤突出的病，醫生說我現在這個症狀比較輕,讓我采用臥床休息的方法治療2周,現在就是治療了快2周了，怎麼就是感覺沒有完全好，問問腰椎間盤突出多久好？

步驟/方法：

1首先，你這個情況的話建議你最好是用中醫穴位外敷比較的好，此方法可以強筋健骨,而且還能活血化瘀,消腫止痛的功效,康復後不易復發.安全無副作用,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,

2其次，建議患者可以采取使用慢牽的治療法，建議每次牽引30分鐘左右，最好是牽引力量是人體重的6/1，可以慢慢加大，這種療法效果好，而且還安全，但是就是療程較長，牽引之後可以針灸，拔罐。大約2個月左右的治療時間就能恢復，

3另外，就是這個病的話是需要平時的保養及治療，如果就是疼痛期間，建議一定要臥床休息兩到三周，再結合治療，疼痛會慢慢緩解的，再者就是要鍛煉倒退跑，游泳等預防復發。而平時也需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，

注意事項：

建議患者就是避免久站久坐，最好是選用硬板床,保持脊柱生理彎曲，平時注意不要彎腰頻率過高，要注意平時護理腰部，不要吸煙喝酒，吃辛辣刺激的食物。