腰椎間盤突出如何保養

概 述

腰椎非常重要的，男性在性愛的時候必須是腰椎來使勁的，我們隔壁王大叔也不過才40歲的，對於性愛的要求還是很高的，但是自從患有了腰椎間盤突出疾病以後，與妻子的性生活就一直不是很協調的，因為腰椎間盤突出會導致人們腰痛的，在性愛的時候腰痛會加重的，而且家庭的勞力也全部單在妻子身上，腰椎間盤突出必須好好保養的。

步驟/方法：

1想要將人們的腰椎間盤突出保養好必須要保證充分的休息的，有的人說腰椎間盤突出就是懶病的，說的就是干點活腰椎間盤突出就受不了的，只能是好好休息才可以緩解腰痛或者是下肢麻木的情況。

2想要將腰椎間盤突出疾病保養好睡覺的床也是有要求的，盡量睡在硬板床上面的，如果農村患者睡在炕上的時候，應該在炕上鋪上幾層被的。這樣的做法都可以減少椎間盤所承受的壓力的。

3在寒冬臘月的時候，腰椎間盤突出患者應該做好自己的腰部保暖工作，在穿上厚厚的衣服基礎上，可以買一個長布條，然後再加上一些棉花，制成的衣服圍在人們的腰部進行對腰部保暖的。

注意事項：

腰椎間盤突出患者想拿到遠處東西的時候，不應該過度拉伸人們的腰椎的，還要避免做彎腰這個動作的，想要撿東西的時候應該慢慢的蹲下的。