腰間盤突出的婦女還可以做體力活嗎

概 述

母親今年快50歲了，腰間盤一直都不是特別的好，自己也非常的郁悶，每次母親要是沒有發病的時候還好但是一旦發病的話就可能好多天都下不了床，自己也非常擔心母親的病情，自己甚至還有在網上搜了一些偏方來進行治療但是感覺效果一直都不是特別的明顯自己也的著急，我想請問一下一般的腰間盤突出的婦女還可以做體力活嗎？會怎麼樣？

步驟/方法：

1腰間盤突出是很多人都會出現的一種疾病，這主要發生在長時間的久坐的而且缺乏運動的人身上，也有可能是因為有些人因為工作的關系長時間的使用腰部的力量導致的腰部肌肉拉傷。

2腰間盤突出的婦女還可以做體力活的，但是不能做很重的體力活，可以適當的進行一些體力活是非常不錯的，平時一定要注意對腰部的保護，如果要干活的話最好也是帶上護具為好。

3平時一定要讓患者休息，不要讓患者長時間的處於一個勞累的或者疲勞的狀態，平時最好是以靜臥的方式為主，在飲食上也要注意飲食的清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物像芥末等。

注意事項：

平常可以適當的做一些運動增強腰部的力量，但是也要注意適度和動作的正確是非常必要的，平常要保證自己擁有一顆愉快的、樂觀的心情才可以。