腰椎間盤突出患者仰臥睡時腰部墊枕頭好不好
突出是髓核壓迫了周圍神經導致腰部和下肢出現麻木疼痛的症狀可以墊的，不過時間不要太長，可以去做做正骨復位，把突出的髓核復位回到椎間盤內，平時不要彎腰做重活，熱敷腰部促進血液循環，可以做做小燕飛動作。鍛煉腰部注意保暖
