29歲13歲出車禍10年間傷了很多次最近又傷了（走路費勁腳麻刺痛）按摩4個月腳麻刺痛有基本消除但是長時間走路還是不行腰難受就是撐不住身體的感覺需要靠在某地方讓腰不受力平躺就可以緩解如果繼續讓身體累一天比一天重比如第一天可以走4個小時第二天只能走2個小時第三天可能就走幾分鐘就不行了（伴隨大口喘氣）伴隨其他症狀比如腳麻腿部刺痛右腿痛（正常休息的話腿基本不痛；背包時間長腿會感覺有些痛）目前的情況是:只能做半天的事情下午的時候腰就會很難受需要休息核磁共振說只是輕微腰椎間盤突出我也有點脊柱側彎積水潭診斷為:L5椎體雙側峽部裂
去醫院診斷為L5椎體雙側峽部裂未見滑脫開藥吃藥後副作用大所以停藥了醫生明確告訴我吃20天藥後才可以鍛煉身體所以現在不知道下一步該怎麼做是繼續吃還是鍛煉身體藥是中西醫結合的消炎腰痛活血等的藥鍛煉身體的話做小燕飛但是這個量每天該多少謝謝~（）
L5椎體雙側峽部裂治療用藥鍛煉長時間不好需手術治療建議繼續用藥鍛煉身體要量力而行不必規定每天多少量但是量要逐步增加。
