我今年16歲喜歡打籃球最近到醫院檢查檢查結果說我是腰椎間盤突出我想早點好起來我應該注意什麼問題我想買背背佳這對我的病情有沒有好處能不能讓我病情好轉？我應該多做什麼運動不該做什麼運動？
背背佳能不能讓我病情好轉怎麼樣我才能完全恢復？（）
你好，腰間盤突出注意平時的站姿坐姿勞動的姿勢以及睡姿的合理性糾正不良姿勢和習慣建議您加強鍛煉增強體質尤其加強腰背肌的功能鍛煉因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環促進新陳代謝增加肌肉的反應性和強度松解軟組織的粘連糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調提高腰椎的穩定性靈活性和耐久性從而達到良好的治療及預防作用並在寒冷潮濕的季節應注意保暖防止本病的復發.
