病情描述發病時間、主要症狀、症狀變化等）：這幾天腰疼，去照了片，說腰椎間盤突出，請問怎樣治療和段練
腰椎的病變是和腰肌肉的關系非常密切的，腰肌保護組織不夠強大是會導致腰椎發生病變的。目前鍛煉和中醫理療是比較適合的。建議及時到醫院中醫科就診，做個腰椎DR檢查，必要時內服中藥和針灸治療，鍛煉口語在網上看視頻學習腰椎操，比如小飛燕等動作，是對你的腰椎很有幫助的。
