我朋友的老爸由於腰椎間盤突出現在連走路都有問題了所以去做了手術但是沒有人照顧他都是由我們幾個朋友照顧
患了這腰椎間盤突出不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥於床先後做雙下肢交替抬舉雙下肢同時抬舉上半身後伸抬起身體兩端同時抬離於床等動作上述動作各十余次每日堅持30分鐘鍛煉.
