腰椎間盤突出。就是兩邊有點麻。右小腿有…

基本信息：男  31歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰椎間盤突出。就是兩邊有點麻。右小腿有點麻。怎麼治療。都說牽引會把所有的腰椎辣開。將來以後更容易突出？是這樣嗎

建議：避免彎腰抬重物抱小孩，避免長時間伏案工作，玩電腦等，晚上睡硬床。可以適當鍛煉腰背肌肉力量，鍛煉以後伸為主如可以在床上做飛燕式的動作（趴在床上，肚子貼床，頭和腳向上抬）。如果症狀明顯，可以加用西樂葆口服，妙納片口服。如果按照以上方法一般2周到3周會有效果。