下雨陰天關節就疼

概 述

大多數人都會有這樣的煩惱，一下雨就腿疼，尤其是女性朋友，在生孩子期間受涼會引起關節疼，疼起來什麼是都做不了，那怎麼預防呢，現在介給大家。

步驟/方法：

1首先要進行適當的鍛煉。功能鍛煉時要注意鍛煉的時機、類型及強度，不可過激，開始可以柔和些，腫疼減輕後在適當加大幅度，多按摩關節，如敲打，揉捏。

2其次如果嚴重可選擇藥物治療和物理治療結合。在藥物治療的基礎上，根據關節受累的部位和性質，選用合適的物理治療能更好地緩解關節症狀及促進功能恢復。

3吸煙等不良習慣是誘發病的導火索。在鍛煉藥物和物理的治療基礎上，不要強行進行大幅度活動以及吸煙酗酒，這些不良習慣會讓你前功盡棄，再度引起病發。

注意事項：

不可半途而廢，關節炎是一個持續的治療過程，關鍵在養。