腰間盤突出采取什麼樣的治療和護理？

基本信息：女  66歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：之前去醫院看過腰間盤突出，現在不知道什麼原因，腰部又開始痛了，請問醫生，我這是什麼情況？是不是腰間盤突出復發了，我該采取什麼樣的治療和護理？

建議：腰間盤突出應該臥床休息，可以按摩治療或者是針灸，不要做重活。平時腰圍保護