病情描述及疑問：本人腰間盤突出已經有15年了，去年12月復發，目前的症狀是腰酸痛，兩條腿沿著屁股一直到腳底酸麻，腿沒勁，腰部肌肉僵硬。這種情況是否需要手術？平時可以做什麼運動緩解？
建議：你好，腰椎間盤突出症一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。提醒患者一定要及時到當地正規的三甲醫院進行檢查與治療，因為只有正規的醫院才會更加的安全，治療費用也比較公正合理。