腰間盤突出需要怎樣鍛煉，是不是配合京珠

基本信息：女  26歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰間盤突出需要怎樣鍛煉，是不是配合京珠堂腰間盤突出膏貼效果很好

建議：現在可以貼膏藥，也可以穿負跟鞋，後退走的，現在可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息，不可以過於勞累。