今年40歲了最近腿特別亂覺很累，晚上睡

基本信息：女  40歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：今年40歲了最近腿特別亂覺很累，晚上睡著腰部酸痛起來好多點請問怎麼了

建議：出現這種情況平時注意補充鈣制劑，多曬太陽有助於促進鈣的吸收，多參加一些體育鍛煉