就是想問多動好，還是不動好。

基本信息：女  60歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：就是想問多動好，還是不動好。

補充說明：曾經有腰間盤突出，走路好像擰了一下。

建議：你好，這個只要身體情況充許，就適當多動，讓氣血循環循環是有好處的，如散步，慢跑，各種活動身體能參加就盡量參加一下。若不動，氣血循環不太好就易生病。