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L5／SI椎間盤輕度膨出，應該做那些運

  • 基本信息：女  31歲

    • 病情描述及疑問：L5／SI椎間盤輕度膨出，應該做那些運動來緩解。

    建議：您好，腰椎間盤膨出可臥床休息，鍛煉腰背肌對脊柱穩定性有利，外用止痛膏，避免過度勞累

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