我阿姨腰間盤突出第4節第五節手術做了一

基本信息：女  29歲

所患疾病：腰間盤突出（已到醫院就診）

病情描述及疑問：我阿姨腰間盤突出第4節第五節手術做了一年時間了還沒有完全康復！手術是做的很成功，去復查過了！就是骨頭旁邊的肌肉還沒有完全康復，請問要用什麼方法康復？用鍛煉呢？還是家裡休息好？

建議：你好，建議患者是可以在家中多休息，在身體允許的情況下進行燕飛運動。鍛煉腰肌，盡量睡硬板床，還可以在腰下墊枕頭等方式，都是有利於恢復健康的