我也是腰椎間盤突出壓迫到神經，現在左右

基本信息：女  35歲

所患疾病：極外側型腰椎間盤突出症（已到醫院就診）

病情描述及疑問：我也是腰椎間盤突出壓迫到神經，現在左右的臀部一直到膝關節都痛，請問需要怎樣的鍛煉和治療能治渝嗎

建議：腰間盤突出很難治療，可以遵醫囑采用牽引，按摩，推拿，理療的方法治療。另外，中醫認為與肝腎虧損有關，中醫認為腰為腎之府，建議采用補肝腎，強筋骨的方法治療，可以選用壯腰健腎丸治療。平時要多注意休息，不要長久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖，暫時不能鍛煉，希望回答對您有所幫助！