病情描述及疑問：有知道椎間盤膨出的鍛煉方法嗎？這病還能治好嗎？得這病都兩年了，也沒有治好.椎間盤膨出的鍛煉方法有什麼，醫生說這病治不好了，只能慢慢康復，是真的嗎？要是這樣的話下半輩子怎麼過啊
建議：椎間盤突出症：腰椎間盤膨出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。需要平時注意保養的。避免誘發因素的。注意不要勞累、著涼的。不要久坐久站的。適當的功能活動的。如飛燕式的功能活動。堅持每天做的。